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个人发展:怎么说是改变?

我们有时都会面临选择和决策,但我们也知道决定可能对我们自己有益,同时也很难接受。 要改变就是放弃。 要改变就是放弃。 改变就是接受失去已经获得的东西。 我们希望新奇更符合我们的愿望,但这仍然只是假设和不安全,这使得决策更难以采取。 首先,有必要理解和分析为什么决定被认为对自己有利,以及这种变化的难度是什么。

为了开始这个过程,人们必须有意识地或无意识地感觉到发生了相对不舒服和/或痛苦的痛苦。 我们必须接受这种不适并承认其责任。 如果没有这一点,将会进行所期望的转变,但这将是一种义务,而不是一种愿望。 无论涉及哪些问题,与配偶,雇主之间存在冲突的关系,或与一般生活相关的问题,建议将所有内容放在纸上并列出当前情况:什么有效,什么无效,我们想去哪里。

一旦情况出现,在整个过程中更容易遵循自己的模式。 就像建筑工地上的建筑师一样,可以随时提出你的生活计划,记住我们为什么做出这个选择,而不是另一个。

变化可能是一种方法或做事方式的标志。 需要两种解决方案:坚持失败并隐藏面部或改变只会产生新效果并提供成功机会的解决方案。 但是,更改会导致对此故障的接受和验证。

在爱情中,我们可以说幸运永远不会在约会,死亡决定让我们只会遇到不相容的事。 从那时起,一个孤独和悲伤的撤退的想法即将来临。 为什么不质疑一个似乎永远是最后一个的父亲或母亲的伴侣的选择。 只要我们不改变它,我们也可以认为我们只是我们自己的“必然性”!

最后,这些在不同方面对变革的渴望的例子实际上有许多共同点。 似乎过去的失败并没有改变对未来的看法。 事实上,为了推进这些有时难以做出的选择,必须放弃旧的反应来说“改变”,改变其旧的反应,以创造一个更加明亮,快乐和有效的新计划。

我们绝不能谴责自己永远重复过去的失败,因为害怕改变。 存在风险,但最好不要陷入成为抑郁症直接途径的第一个设施。 这种力量来自哪里,我们最初想要什么都不改变,以免感到孤独,不合适,远离我们的舒适区?

我们所能做出的改变并不意味着我们正在将我们的过去砸到海里,后者将永远存在于我们中,没有人能够抢劫我们; 这个过去是我们今天精神的丰富,是一个直接或间接有意识或无意识地知道有决定要做的人。 所以改变就是接受,然后考虑这种改变,使其成为一种力量,将自己置于控制之下并控制事件,而不是让他们控制你。

采取变革而不是反对。 当改变的欲望掌握在你身上时,不要因恐惧,痛苦,缺乏空气而变得不稳定。 不要过分重视这些迹象,冷静下来并继续你正在做的事情。 最重要的是,不要分心于所承担的任务,保持冷静,可能不同,但不要继续前进,因为这意味着没有任何改变,只能保持痛苦。

等待最好的,这是奖励,你在行动计划结束时放的那个,在我们一起做的这个工头素描。 等待最好的是终于拥抱了你想要改变的成功,成功已经改变了你生活中的这么多东西,这是认识到你的勇气。

最后,我们现在必须重新聚焦事物,解开现在的过去,以建立未来; 同意将您与婴儿,儿童或青少年分开。 “常识是最好的共享”,笛卡尔说,自信,你的常识总能引导你走向正确的方向。

本文由心理分析师Rodolphe Oppenheimer撰写( )。 他的最后一本书, (Ed Marie B)自11月15日起在书店开业。

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